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Grundidee: Mit wenig Aufwand viel erreichen.
Täglich ca. 15 Minuten genügen schon um frisch in den Tag zu starten.
Einfache, aber bewährte Übungen ohne Sportgeräte.
Über den Autor:
Winfried Kassera, geboren 1942, seit dem 14. Lebensjahr aktiv im Segelflug und mit 19 einer der jüngsten deutschen Motorflieger, ist Segelfluglehrer, anerkannter Sachverständiger und Prüfungsrat bei einem Luftamt. Hauptberuflich unterrichtet er Mathematik und Physik an einer Realschule.
